VoetbalJournaal Vlaardingen, najaar 2021

PERSONAL (DUO) TRAINING Dat klopt, ik stap mijn auto in en kom naar de afgesproken locatie toe. De locatie mag thuis, buiten, op het werk of een locatie naar keuze zijn (als het in Vlaardingen, Schiedam, Delft of Rotterdam is). Zijn er thuis kinderen of dieren aanwezig, geen enkel probleem. Als de kinderen willen meedoen, in dezelfde ruimte aan het spelen zijn of u aanmoedigen. De training gaat door, ik heb ervaring met deze situaties. De eerste training is gratis!, hierbij beginnen wij met een intakegesprek welke vervolgd wordt met een workout van 30 minuten. De trainingen worden aangepast naar aanleiding van uw doelen. Daarnaast wordt er rekening gehouden met oude, huidige of geen blessures. Het is ook mogelijk om als duo te trainen. SMALL-/BIG GROUP TRAINING OF BEDRIJFSFITNESS Bij een Small Groep moeten er minimaal drie en maximaal zeven personen zijn. Voor een Big Group moeten er minimaal acht personen aanweig zijn. De workout wordt aangepast naar aanleiding van de vraag en doelen. Dit kunnen de volgende workouts zijn; Bootcamp, Buik-Billen-Benen, Full Body, Hardlopen, HIIT, Oldskool, Senior of Sportspecifiek (Boksen als u eigen handschoenen heeft). BOOTCAMP Graag buiten sporten in groepsverband, dan is bootcamp iets voor u. Afwisselende trainingen, gezelligheid en muziek op de achtergrond zorgt ervoor dat de lessen niet gaan vervelen. Locaties: Vlaardingen Donderdag 19:30 - 20:30 Zondag 10:00 - 11:00 Rotterdam Hillegersberg (knooppunt Ratelaarweg / Tochtbrug) Dinsdag 18:00 - 19:00 Rotterdam Zuiderpark (Sportplaza) Dinsdag 19:30 – 20:30 Donderdag 18:00 - 19:00 VOEDINGSSCHEMA Ben jij vastberaden om alles uit je voeding te halen doormiddel van een virtueel schema die je overal mee naar toe kan nemen? Dan zijn de Personal Voedingsschema’s wat voor jou! Elk schema wordt naar aanleiding van een videogesprek op maat gemaakt. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw doelen, actieve levensstijl, eventuele allergieën, eten wat jij niet lust, vegetarische- en veganistische voeding. Daarnaast wordt gekeken of je thuiswonend bent, waarbij met de rest van het gezin wordt avond gegeten. TRAININGSSCHEMA Ben jij vastberaden om alles uit je training te halen door middel van een virtueel schema met bewegende animaties die je overal mee naar toe kan nemen? Dan zijn de Personal Trainingsschema’s wat voor jou! Elk schema wordt naar aanleiding van een videogesprek op maat gemaakt. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw doelen, eventuele blessures, de locatie waar getraindwordt enmetwelkmateriaal jij wilt trainen. +31634699685 svensworkout@gmail.com  www.svensworkout.nl PERSONAL COACH/TRAINER AAN HUIS, BUITEN OF OP LOCATIE HET HELE JAAR DOOR! 0253621.pdf 1 16-12-2021 9:44:54 Bent u onzeker over uw tanden en durft u niet te lachen? Dan is hollywoodsmile de beste oplossing voor u! voor de goedkoopste prijzen en beste kwaliteit in Istanbul. Ben jij het ook zat om elke dag je kale plekken te zien en wil jij ook natuurlijke, volle haren en baard? dan is dit de ideale kans voor jou! Laat je wens uitkomen met de laagste prijs. Haartransplantat ie info@zelismedicaltours.nl @zelis_medical_tours @zelismedicaltours +31 (6) 299 307 01 Bent u onzeker ov r uw tanden en durft u niet te lachen? Dan is hollywoodsmile de beste opl ssing vo r u! v or de goedkoopste prijzen en beste kwaliteit in Istanbul. Ben jij h t ook zat om lke dag je kale plekken te zien en wil jij ook natuurlijke, volle haren en baard? d n is dit de ideale k ns voor jou! Laat je wens uitkomen met de laagste prijs. Haartransplantat ie info@zelismed icaltours.nl @zelis_medical_tours @zelismedicaltours +31 (6) 29 9 307 01 0262526.pdf 1 16-12-2021 14:05:13 We leggen laminaat o.a voor Ikea. We garanderen een hoge en duurzame kwaliteit. Standaard garantie van minimaal 5 jaar. Om Laminaat op mooie en logisch manier te leggen, in combinatie met de wensen van de klant, lopen we samen eerst met de klant een rondje om het gewenste resultaat te behalen. Dit geeft ons en de klant wat rust en zekerheid. IROPA B.V BIEDT LEGSERVICE VOOR LAMINAAT. 0262581.pdf 1 13-12-2021 14:14:47 Voor al uw patat, snacks, belegde broodjes, maaltijden, etc. Geuzenplein 3, 3132 AB Vlaardingen 010-4347975 0262597.pdf 1 13-12-2021 12:05:53 Lifeboats - Marinspect experienced service engineers are certified and authorized for servicing all major makes and types of lifeboats, davits, winches and release gears. www.marinspect.eu 0262600.pdf 1 22-11-2021 12:23:23 De leukste speelgoedwinkel in uw regio! Speelgoed, spellen en puzzels van alle bekende merken. Ook online! Hoogstraat 197 Vlaardingen WWW.TOYSENTHINGSVLAARDINGEN.COM 0262694.pdf 1 13-12-2021 12:16:54